妊娠前から必要！葉酸サプリの比較【ご報告】６年振りに妊娠しました！

私事で恐縮ですが、この度6年振りに赤ちゃんを授かりました。
今年３５歳になるので無事に出産までいったら高齢出産となり不安もあり、でもやはり嬉しい！というごちゃ混ぜな気持ちで過ごしております。

本来であれば、安定期に入ってから報告すべきなんでしょう。私もブログに書くことを悩みましたが、このコロナ禍もあり出産までの準備や行動が６年前と様変わりしていました。

今現在、妊婦の方やこれから出産を考えている方に「そんな制度があるんだ！」「ここは電話で確認しなきゃいけないのね。平日電話する時間の余裕作っておこう！」と前もって知るだけで時間に追われて考える時間がなかったぁ〜（ ; ; ）ということが減ると思うんですよね。

どうしたって不安が尽きない妊娠期なので、皆さんも私もストレス指数を下げて生活できたら嬉しいですよね＼＼\\٩( ‘ω’ )و //／／

（先日フォロワーさんから名言をいただいたのでお伝えします。。。）
『　👹💢(鬼になるの)はスプーン１杯にホルモンのせい😄　』

【どうして重要？】妊娠まえから積極的に取りたい葉酸！
ピジョンサプリがオススメな理由３つ
Amazon実質無料『出産準備おためしBOX』もお得なので申し込み必至
まとめ

【どうして重要？】妊娠まえから積極的に取りたい葉酸！

もうみんな知っていると思いますが葉酸とても大事な栄養ですよね。
というのも『神経管閉鎖障害(NTDs: neural tube defects)の発症リスクが低減することが報告されました』と国の厚生労働省から通達が2000年にあり、葉酸を積極的にとっていこうという認識が広まったようです。

葉酸とサプリメント ‐神経管閉鎖障害のリスク低減に対する効果
葉酸は水溶性ビタミンであるビタミンB群の一種です。数多くの疫学研究から、受胎前後における葉酸摂取により胎児の神経管閉鎖障害(NTDs: neural tube defects)の発症リスクが低減することが報告されました。そこで日本では2000年に厚生労働省から、妊娠可能な年齢の女性等に対する葉酸の摂取に関する通知が出されました。
　　　e-ヘルスネット　　　　　　　〜厚生労働省生活習慣病予防のための健康情報サイト〜

積極的に取り入れるだけでリスクが減るなら！とたくさんの妊婦さんも野菜を多く食べると思うんです。
葉酸という名の通り、小松菜やほうれん草などの葉物野菜に多く枝豆や海藻類にも多いそう。

だけど、つわりもあってそんなに食べられないことの方が多くないですか？

私は第１子妊娠時からピジョンのサプリにお世話になってます😄

ピジョンサプリがオススメな理由３つ

ピジョンという企業の安心感

言わずもがなですが、ピジョンはベビーカーや哺乳瓶などなどたくさんのベビー関連、マタニティ商品を作っており、なんと1957年設立から現在に至る64年間も赤ちゃんとお母さんに寄り添って商品開発している企業です。
会社の存在意義を『赤ちゃんをいつも真に見つめ続け、この世界をもっと赤ちゃんにやさしい場所にします』という姿勢も安心できて好感が持てます。
すごいですよね〜。私もきっとピジョン製品で育ったんだと思います😄

コスパ！約２〜３年飲み続けることを考える費用

葉酸は、血液や細胞分裂を助けてくれる栄養素なので妊娠前から授乳中まで必要量が多く不足しやすい栄養素となるようです。
産後ヘロヘロに弱った身体で母乳をあげる際に心配で、私も産後もサプリを積極的に摂っていました。

成分や安全性は言わずもがな。
有名エレビットとピジョンで値段の比較をしてみましょう。

■エレビット

リンク

エレビットは１日３錠なので１瓶90粒＝30日分　　約4,200円　
■１日あたり　＝　約　140円

■ピジョン

★たまひよ赤ちゃんグッズ大賞妊娠中によかったランキング2022・葉酸サプリ部門第1位！
＼＼2022年２月リニューアルしました／／

リンク

ピジョンのこの『葉酸プラス』は１日１錠なので１瓶60粒＝60日分　　約1,180円　
■１日あたり　＝　約　19.6円

１日あたりの金額にすると１桁違うんですよね。。比べてみると驚異的です！！

２〜３年飲み続けた時の両者の差はすごいものですね。
長く安心して飲める成分と、続けられる金額が心強いです！賢く比べて選んでいきたいところです。

選択肢の多さ「葉酸＋自分に足りない栄養」

ここからは凄い個人的なことなのですが。。。
私は普段からアプリで食べた物の記録をつけてます。

それに従うとだいたい毎日カルシウムを取るのが苦手なんですよね（ ; ; ）

オレンジのバーが”ピジョンのサプリ”で摂取した値です。
サプリのおかげで鉄、ビタミン B1、ビタミン B2が基準値に届きました！
葉酸の欄がありませんが、葉酸はビタミンB群の一つなのでグラフの通りビタミン B1, B2のバーが基準を満たしているため届いてると考えてます。

逆にサプリを摂取しても基準を満たせなかったカルシウムとビタミンCは食事で補えるように頑張ってます。なかなか難しいですが、、😓💦

＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝

話を戻しますね。
安心できて、コスパも良くて、葉酸がしっかり摂れて、苦手なカルシウムも補ってくれるのに最適と思ったのがこちらです！！

リンク

★たまひよ赤ちゃんグッズ大賞妊娠中によかったランキング2022・葉酸サプリ部門第1位！
＼＼2022年２月リニューアルしました／／

長く飲みますし、Rakuten24だと送料無料で購入できるし、日用品で他に必要なもをもまとめて買うと10%クーポンなども使えるのでここでよく購入してます。